クックパッドでつくれぽ1000以上を獲得している「サバ缶」の人気レシピを20個紹介します。栄養満点でおいしいサバ缶。汁までしっかり使いたいですね。ご飯にもお弁当にもお酒のお供にもオススメの素晴らしいレシピばかり！どれも簡単でおいしく作れる素晴らしいレシピばかり！是非作ってみて下さい。
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目次
- 1 つくれぽ1562件｜常備できないっ！サバ缶水煮でご飯パクパク
- 2 つくれぽ2980件｜大根とさば缶の煮物
- 3 つくれぽ1122件｜さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
- 4 つくれぽ1025件｜10分で絶品！さば缶トマト煮☆
- 5 つくれぽ458件｜さば～ぐ★さば缶でハンバーグ
- 6 つくれぽ669件｜鯖缶で！門外不出のトマトパスタ
- 7 つくれぽ613件｜手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯
- 8 つくれぽ460件｜さば缶(鯖の水煮缶)で簡単！鯖の南蛮漬け
- 9 つくれぽ415件｜あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪
- 10 つくれぽ160件｜さば缶de白菜のくたくた煮
- 11 つくれぽ425件｜サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』
- 12 つくれぽ414件｜白だしで出来る！キャベツのサバ缶パスタ
- 13 つくれぽ316件｜青菜の＊さば缶粒マス和え＊
- 14 つくれぽ124件｜レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ
- 15 つくれぽ132件｜☆さば缶と白菜の煮物☆
- 16 つくれぽ147件｜パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め
- 17 つくれぽ268件｜さば缶(水煮缶)と厚揚げの簡単味噌煮込み
- 18 つくれぽ323件｜絶品！さば缶のトマトドライカレー
- 19 つくれぽ160件｜サバ缶ガーリックパスタ
- 20 つくれぽ470件｜サバ缶そぼろ。
- 21 おすすめ！人気レシピ本５選
つくれぽ1562件｜常備できないっ！サバ缶水煮でご飯パクパク
参照元：https://cookpad.com/recipe/2308839
材料
サバの水煮缶一個
卵一個
小ネギ半袋
砂糖大2
みりん大2
醤油大2
ごま油大１
つくれぽ2980件｜大根とさば缶の煮物
参照元：https://cookpad.com/recipe/1331256
材料
大根1/3本（約300g）
さば水煮缶1缶
☆水150cc
☆しょう油大さじ2
☆酒、砂糖、みりん各大さじ1
水溶き片栗粉水大さじ1、片栗粉大さじ1/2
青ねぎ適量
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つくれぽ1122件｜さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
参照元：https://cookpad.com/recipe/2123036
材料
キャベツ1/4玉
鶏がらスープの素小さじ1～
柚子胡椒小さじ1～
ごま油ひと回し
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つくれぽ1025件｜10分で絶品！さば缶トマト煮☆
参照元：https://cookpad.com/recipe/4180818
材料
さば水煮缶2缶(190gのもの)
玉ねぎ1/2こ(120gくらい)
オリーブオイル大さじ1
塩ふたつまみ
カットトマト缶1缶(400g)
コンソメ1こ
ケチャップ大さじ1
こしょう少々
粒マスタード小さじ1
粉チーズお好みで
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つくれぽ458件｜さば～ぐ★さば缶でハンバーグ
参照元：https://cookpad.com/recipe/2007948
材料
さば水煮缶1缶（190g）
豆腐（木綿がおすすめ）1丁（300g）
玉ねぎみじんぎり1/4個分
パン粉1/2カップ
醤油大さじ1
しょうがチューブ3cm
塩こしょう少々
■ たれの材料
醤油、みりん各大さじ２
つくれぽ669件｜鯖缶で！門外不出のトマトパスタ
参照元：https://cookpad.com/recipe/4653500
材料
パスタ300g
さば水煮缶1缶
ホールトマト（400g）1缶
にんにく大きめ2片
オリーブ油（菜種油でも可）大さじ5
酒大さじ4
塩胡椒適量
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つくれぽ613件｜手軽に♪さば缶詰で炊き込みご飯
参照元：https://cookpad.com/recipe/1419807
材料
米2合
さばの水煮缶(190g)1缶
人参４cmくらい
生姜１かけ(10gくらい)
醤油大さじ１
酒大さじ１
みりん大さじ１
つくれぽ460件｜さば缶(鯖の水煮缶)で簡単！鯖の南蛮漬け
参照元：https://cookpad.com/recipe/5145657
材料
さばの水煮缶１缶(※今回使用したものは190g入り)
人参１５ｇ位
ピーマン１個(正味20g位)
玉ねぎ２０ｇ位
■ 南蛮漬けの漬け汁
さば缶の汁６０ｇ
しょうゆ大さじ１
砂糖小さじ２
酢大さじ１と1/2
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つくれぽ415件｜あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪
参照元：https://cookpad.com/recipe/4478179
材料
サバ缶（水煮）1缶（200g）
キャベツの葉4枚（大きめ春キャベツで）
☆生姜（すりおろし）1片分
☆砂糖小さじ1
☆酢小さじ1
☆ほんだしひとつまみ
☆醤油大さじ1と1/2
☆すり胡麻大さじ３
炒り胡麻（あれば）少々
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つくれぽ160件｜さば缶de白菜のくたくた煮
参照元：https://cookpad.com/recipe/2100049
材料
白菜１/４個（５００g）
さば缶１缶（１９０g）
生姜１かけ
酒大さじ ２
みりん大さじ ２
醤油大さじ ２
砂糖大さじ １/２
だしの素大さじ １/２
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つくれぽ425件｜サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』
参照元：https://cookpad.com/recipe/2921487
材料
大根3/4本（800g位）
サバ水煮缶1缶（200g位のもの）
砂糖大さじ2
醤油大さじ2.5
サラダ油大さじ1
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つくれぽ414件｜白だしで出来る！キャベツのサバ缶パスタ
参照元：https://cookpad.com/recipe/6561800
材料
ヤマキ「割烹白だし」大さじ1と1/2
サバの水煮缶1缶（190g）
キャベツ4枚
赤唐辛子（輪切り）1本分
スパゲッティ200g
粗びき黒こしょう適量
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つくれぽ316件｜青菜の＊さば缶粒マス和え＊
参照元：https://cookpad.com/recipe/4856612
材料
青菜2束
さば水煮缶40g
粒マスタード小さじ1
マヨネーズ小さじ1
つくれぽ124件｜レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ
参照元：https://cookpad.com/recipe/5036764
材料
サバ水煮缶1缶
オリーブオイル大1
にんにく(チューブ)2cm
鷹の爪(小口切り)適宜
青ネギ（あれば）適宜
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つくれぽ132件｜☆さば缶と白菜の煮物☆
参照元：https://cookpad.com/recipe/4795964
材料
鯖缶（水煮）1缶（190g）
白菜1/4個
しょうが1かけ
●しょうゆ大さじ1と1/3
●みりん大さじ1と1/3
●きび砂糖大さじ1と1/3
●酒大さじ1と1/3
●顆粒和風だし小さじ１
つくれぽ147件｜パッとすぐ出来る！サバ缶と小松菜の卵炒め
参照元：https://cookpad.com/recipe/4293933
材料
サバ缶(味噌煮)1缶
小松菜1束(3〜4株)
玉ねぎ(小)1個
卵1個
鰹節1パック
ごま油、マヨネーズ各大さじ1くらい
めんつゆ小さじ1
コショー少々
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つくれぽ268件｜さば缶(水煮缶)と厚揚げの簡単味噌煮込み
参照元：https://cookpad.com/recipe/5195181
材料
さば缶(水煮)１缶
厚揚げ ２個
■ 煮汁
さば缶の汁全量+水大さじ６
味噌大さじ１
砂糖大さじ２
■ 仕上げ用
青ねぎ(小口切り)適量
つくれぽ323件｜絶品！さば缶のトマトドライカレー
参照元：https://cookpad.com/recipe/4384208
材料
さばの水煮缶1缶
トマト缶1缶
玉ねぎ（みじん切り）小〜中位のもの1個
ニンニク（みじん切り）1片
人参（みじん切り）1本
カレー粉大さじ1と1/2
ウスターソース大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
チャツネなければジャムや砂糖でも可小さじ1
鶏ガラスープの素大さじ2
オリーブ油大さじ1
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つくれぽ160件｜サバ缶ガーリックパスタ
参照元：https://cookpad.com/recipe/4704021
材料
ニンニク15g
オリーブオイル大さじ１
サバ水煮缶１缶190g
◎バター20g
◎醤油大さじ２
◎黒胡椒少々
パスタ250g
☆小ネギ５g
☆かつお節１握り
かぼす、すだちあれば尚良し
つくれぽ470件｜サバ缶そぼろ。
参照元：https://cookpad.com/recipe/641582
材料
サバ水煮缶詰１缶 (１９０ｇ)
しょうが小ひとかけ～(みじん切り)
●砂糖小さじ２
●酒大さじ１
●しょうゆ大さじ１
炒りごまorすりゴマ大さじ１～
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おすすめ！人気レシピ本５選
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