つくれぽ1000超え！トマト缶！人気簡単レシピ30選|クックパッド人気

材料

じゃがいも 小3個

にんじん 1/2個

たまねぎ 1/2個

ウインナー 3本ぐらい

ほか野菜やお豆、ペンネなど お好みで

カットトマト缶 1缶

固形コンソメ  1個

水 500cc

オリーブ油  大さじ1

ニンニク(チューブ)  3～4センチ

塩 小さじ1/2～1

こしょう 少々

きざみパセリ 少々

POINT具は、小さくたくさんのほうがボリューム満点！火が通るのも早いのでやわらかくて美味しくなります♡
トマト缶によって塩気や酸味がちがうと思うので、美味しく微調整お願いします(*^o^*)

材料

鶏もも肉 1枚

玉葱 1個

にんにく(チューブ)  1cm分

バター 10g

●水 200ml

●トマト缶(カット) 1缶（400g）

●ケチャップ 大さじ2

●粉チーズ 大さじ1

●砂糖 小さじ1

●コンソメ(顆粒)  小さじ1

牛乳 150ml

市販のカレールー 約25g（とろけるカレーだと1欠片）お好みで調節してください?

バター 10g

POINT

▷①の段階で鳥に充分火が通ってなくても、その後煮込むので大丈夫です♡*

▷ルーのグラム数はパッケージ箱の裏面の容量から割り算して、大体25g前後であればOKです。

▷カレー粉がある方は小さじ1〜2入れると、より本格化！

材料

ウインナー 4～5本

じゃがいも(中) ２個

人参 1/2本

玉ねぎ(中) １/２個

にんにく(みじん切り)  1かけ

オリーブオイル  大さじ１

水 400cc

コンソメキューブ ２個

ハーブソルト 小さじ１

砂糖 大さじ１

ブラックペッパー 適量

ローリエの葉 １枚

トマト水煮缶（ダイス） 1缶

POINTつくれぽ3000人・レシピ本掲載・ Yahoo掲載・ピックアップ感謝です❀
簡単なミネストローネ濃厚ぽってりバージョン♪

材料

キャベツ １/３個

◆合い挽き肉 ３００ｇ

◆玉葱 小１/２個

◆パン粉  １/２カップ

◆牛乳 ５０cc

◆玉子 １個

◆塩 小さじ１/２

◆コショウ 少々

◆ナツメグ  少々

水 ２カップ

コンソメ(顆粒)  小さじ２(固形なら１個)

トマト缶(カット) １缶(４００ｇ)

砂糖 小さじ２

ケチャップ 大さじ２

ソース(中濃 又はウスター) 大さじ１

とろけるチーズ ３０～４０ｇ

POINT♥2000件感謝＆専門家厳選レシピからだケア登録♥ロールキャベツより簡単♫
柔らかなミートボールは大人も子供も大好き！

*キャベツが多めなので、大きめのフライパンを使用することをおすすめします。

*最後にチーズを加えるので、手順10で我が家では塩は加えませんが、お好みで調節してみて下さい。

*お好みでガーリックパウダーを加えてもＯＫ

材料

牛豚ひき肉 200g

玉ねぎ 1個

しいたけ 3個

トマト缶 大1缶

コンソメ  1個

オリーブオイル  大さじ1

☆ケチャップ 大さじ3

☆ウスターソース  大さじ1

☆醤油 小さじ1

☆粉チーズ 大さじ2

塩こしょう 適宜

POINT子供も大好き☆玉ねぎたっぷりで簡単ウマウマです！冷凍も出来るので常備しておけばいつでもミートソース♪

材料

たまねぎ 3個

ピーマン 1個

セロリの茎（太め） 1本

キャベツ（大） 半分

ホールトマト １缶（４００ｇ）

固形コンソメ  2個

塩・コショウ 適量

ウインナー輪切り（物足りない人は） 3本程度

POINTスープができたら、メニュー通りに食事をするだけ。スープは、好きなだけ、いつでも、一日中食べてＯＫ！1週間で2～5キロの減量を安全に行うことができます☆味に飽きたら、後でウインナーの輪切りを少量加えたり、ちょい足しで味付けを変えると長続き！

材料

なす 2本

玉ねぎ 1個

ベーコン 2枚

トマト缶（ホールでもカットでも） 1缶

にんにく  1かけ

オリーブオイル  大さじ3～

コンソメ顆粒  小さじ2（固形なら1個）

●塩 小さじ1/2

●はちみつ（または砂糖）  小さじ2

○乾燥バジル 適宜

○あら挽き胡椒 適宜

パスタ（お好みのものを） 人数分

POINTソースのみ作るときは、工程からなすとベーコンの部分を省けば出来ます♪今回は1つのフライパンで具入りで完成するように記載しました。はちみつ（砂糖）は、少しずつ入れるとトマトの酸味の角がとれてくるのがわかるので、味見しながら適宜加えて下さい☆

材料

■ ♪トマトスープ

ホールトマト缶（つぶす） １缶

水、顆粒コンソメ、ローリエ ３カップ、大１、１枚

酒・みりん、砂糖 各大１、小１

にんにくスライス、オリーブＯ 大１かけ、大１

塩、黒こしょう 小1/2、適宜

■ ♪お好きな具材で

ウインナー、ベーコン、鶏もも(骨付き） あるもの

イカ・エビ・(銀タラ・渡り蟹） あるもの

白菜（キャベ）・白ねぎ（玉） 適宜

じゃがいも・にんじん スライス

えのき（きのこ）、豆腐 冷蔵庫のもの

マカロニ（ペンネ・パスタ） 入れてます

■ ♪仕上げ

とろけるチーズ（粉） たっぷり

オリーブＯ・黒こしょう 大１・適宜

水菜（パセリ・ブロッッコリ?/ほうれん草） お好み

POINTトマト缶使って　ちーずもトロ～り(^^)

材料

大豆水煮 150ｇ

豚肉（こま肉など） 100ｇ

ベーコン 3枚

人参 1/2本

玉ねぎ 1個

じゃが芋 中くらい1個

にんにく  1片

カットトマト缶 1缶

水 100ｃｃ

コンソメ顆粒  小さじ1

ケチャップ 大さじ1

塩 小さじ1

砂糖 小さじ1/2

コショウ ※少々

サラダ油 適宜

POINT大豆は水煮のものではなく、乾燥物をちゃんと戻して作るともっと美味しいそうです！

材料

ホールトマト缶（カットでも） １／２缶

海老（冷凍でも） ５尾

ニンニク  １片

玉ネギ 大１／４個

生クリーム  ５０cc

顆粒コンソメ  小さじ２

塩 適量

コショウ 適量

オリーブオイル  適量

ごはん お茶碗１杯強

パセリ  適量

POINT固形のコンソメの場合の分量は１個です。
その場合はあらかじめ包丁で細かく刻んでから入れてください。
レシピは１人分の量での煮込み時間になっています。
量が増える場合は煮込み時間をプラスしてください。とろっとしてきたらＯＫ♡

材料

パスタ 2人分（我が家は3人分）

ホールトマト（総量400ｇ位のもの） 1缶

にんにく  大きめ2カケ

ベーコン 6～8枚

鷹の爪  1本

オリーブ油  大さじ5

白ワイン  大さじ4

塩、こしょう 適量

POINTパスタは少し芯が残る位の茹で加減で！フライパンでソースと合えているうちに火が通ります。バジルやオレガノを入れたくなるところですが騙された思ってコレだけで食べてみて下さい。トマトの美味しさに感激します。

材料

玉葱（みじん切り） 2玉

マーガリン  大2

ニンニク（みじん切り）  小1

とり手羽元 10本

塩コショー 少々

オリーブ油  大1

◎カットトマト缶 1缶

◎水 800ｃｃ

◎コンソメ  大1

◎ローリエ  2枚

◆カレールー 半箱

◆ウスターソース  大2

◆カレー粉  大1

◆醤油 大1

◆ハチミツ  大1

◆砂糖 小2

POINTお肉がホロホロとろけます♬
カレー専門店に負けない美味しさ❤ お試しあれ✧

材料

キャベツ 10枚

合い挽き肉 300g

玉ねぎ 1/2個

卵 1個

パン粉  1/2カップ

塩こしょう 少々

☆カットトマト缶 400g

☆水 2カップ

☆顆粒コンソメ  大さじ1と1/2

☆トマトケチャップ 大さじ4

☆塩こしょう 少々

ドライパセリ 少々

POINT・形が崩れないように、キャベツで肉をしっかり巻いて、楊枝を刺して下さい。

材料

ニンニク  ３．４かけ

オリーブオイル  大さじ１

ベーコン（ハム、ソーセージでもOK） ４枚

人参 中１本

玉ねぎ 中1個半

じゃがいも 中２個

キャベツ 1/４個

トマト缶（角切り） ３００ｃｃ

水 １２００ｃｃ

コンソメ  小さじ３（キューブなら３個）

塩 だいたい小さじ１/2

胡椒 少々

ローリエ  １枚

パルメザンチーズ お好みで

パセリ  お好みで

POINTホテルで働いていた時の作り方を思い出しながらつくってみました！具沢山でおいしいよ～～(^o^)

材料

トマト缶 1缶（400g)

ニンニク  2～3片

オリーブオイル  大さじ1.5

塩 小さじ1/2

コンソメキューブ  2個

ブラックペッパー 多め

カニ缶 1～2缶

生クリーム  200cc

スパゲティ 人数分

POINTカニたっぷり♪

材料

パスタ 180 g

オリーブオイル  大さじ1

にんにく  2かけ

ツナ 1缶

●カットトマト缶 1缶

●パルメザンチーズ 大さじ3

●牛乳 大さじ2

●ケチャップ 大さじ1

●マヨネーズ 大さじ1/2

●砂糖 小さじ1

●醤油 小さじ1

●塩こしょう 少々

POINT

●ベーコンやキノコを加えて自分好みにアレンジ可能♪

●鷹の爪やタバスコとも相性バッチリ!

●牛乳を生クリームに変えるとコク旨～！

材料

ひき肉 ２００グラム

玉ねぎ 中１個

ホールトマト １缶（４００ｍｌ）

にんじん １/2個

ニンニク  ２カケ

しいたけ ３個

*ケチャップ 大２強

*ウスターソース(なければとんかつソースでも) 大２

*コンソメ 大１/2

*小麦粉 大１

＊オリーブオイル(サラダ油でもOK)  適量

*砂糖 大１/2

POINT手作りすれば市販品よりも具沢山！おいしい！安い！安心！ですよ＾＾5000件つくれぽ達成しました♪

基本ですがパスタを茹でるときは塩を入れパスタに塩味をつけてください
※皆さんのつくれぽいつも楽しく拝見させていただいてます。リピ、アレンジして下さる方もホント嬉しいです！つくれぽは初めてでもすでに何回も作ってくださる方も多々いて感謝です※

材料

鶏肉(モモ肉でもムネ肉でも手羽元でもＯＫ) １枚

玉ねぎ 大２個

にんにく  １片

サラダ油 大さじ２

★トマト缶 １缶

★水 ２００ｃｃ

★ローリエ(あれば)  １枚

お好みのカレールー １００ｇ(1/2箱)

お好みの隠し味 適量

POINT我が家の隠し味は、ウスターソースとケチャップを各小さじ１入れています。 玉ねぎから水分が出るので、２００ｃｃのお水で大丈夫です。
鶏モモ肉より鶏ムネ肉の方がヘルシーだし形が残るので私は好きです♡＾＾
トマトが苦手な方でも大丈夫♪

材料

鶏もも肉 ４枚

カットトマト缶 １缶

ニンニク  ２かけ

玉ねぎ 1個

オリーブ油  大４

●ケチャップ 大４

●酒・みりん 各大２

●砂糖 小１

●コンソメ  １個

●オレガノ・バジル 各４振り

粗挽き黒コショウ 適量

POINTニンニクは多目が美味しいですょ♪煮詰める加減で大分変わるので常にかき混ぜながら中火で10分位を目安に画像を参考にして作ってみてね♡酸味が強かったら砂糖を少し足してみて☆

材料

鶏もも肉 2枚

玉ねぎ 小1個

しめじ 1／4袋

にんにく  2片

☆トマト缶 1缶

☆固形コンソメ  2個

☆水 150cc

牛乳 50cc

塩 少々

ケチャップ 大さじ1

ウスターソース  大さじ1

砂糖 大さじ1

ブラックペッパー 適量

パセリ  適量

オリーブオイル  大さじ1

薄力粉 大さじ2

POINT下味の塩コショウと薄力粉はポリ袋を使うと洗い物も減って楽チン☆
鶏肉を焼く時には中まで火が通らなくても焦げ目がつく程度でOK！しっかり煮込んで火を通します。
ホールトマトを使用する時は手で潰しておくか煮込みながらヘラなどで潰して下さい。

材料

鶏肉（手羽元) 8本程度

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(低糖でもOK) 200g

水煮トマト缶400g(汁は捨てる) 1缶

にんにく(すりおろす)  1片

しょうが(すりおろす)  1片

玉葱(みじん切り)※多少大きめでもOK 1個

赤唐辛子  1～3本(辛いの苦手な方は1本で）

バター 大さじ2(20g程度)

カレー粉  大さじ2

塩 小さじ1

ウスターソース  小さじ1～3（うちは3入れます）

水 3カップ

POINT☆辛いのが好きな方は､赤唐辛子をもっと増やして下さい ( 5本を超えるとかなり辛くなります) 【要注意】☆カレー粉を入れるタイミングはくれぐれも間違えない様にして下さい｡良く炒めないと粉っぽいカレーが出来上がります(実体験済み) ☆トマト缶の汁は入れないで下さい｡酸味が増すようです(受報告)

材料

●玉ねぎ １個

●ピーマン ３～４個

●ズッキーニ １本

●茄子 ２本（中くらい）

●トマト ２個（中くらい）

ダイストマト缶 １缶

にんにく  ４かけ

オリーブオイル  大さじ４

塩*出来れば、岩塩などの美味しい塩 適量

POINT④の工程：ピーマン→ズッキーニ→茄子は、玉ねぎ同様、一混ぜして油を馴染ませてから塩を加えて炒めて下さい。
パプリカ、きゅうり、しいたけなどを入れても美味しいです。

材料海老 ６-８尾

玉ねぎ 大１個

マッシュルームorしめじ お好み

★トマト缶 ２００g（半分）

★お水 ２００ml

★コンソメ  ２個

☆牛乳 ２００ml

☆生クリーム（無ければ牛乳でもok) １００ml

クミンパウダー（無くても可）  小さじ1/２

塩，胡椒 少々

POINT３の行程で煮詰まり方により味の濃さが違うので，コンソメを足すか，お水，もしくは牛乳を足すかで調整してくださいね☆
海老の代わりに鶏肉．キャベツなど入れても美味しいですよ！

材料

【鶏もも肉】 1枚【300g】

【かぼちゃ】 1/4個【ワタを除いて400g】

【玉葱】 1/2個

【にんにく】  1かけ

【バター・油】 各　適量

【小麦粉】 大匙2

【★カットトマト缶】 1缶

【★酒】 50ｍｌ

【★水・牛乳】 各　1カップ

【★砂糖・コンソメスープの素】 各　大匙1

【★胡椒】 少々

【塩】 適量

POINT★2012年2月14日10人目の話題入り★
★2012年4月29日100人目の話題入り★
作ってくれた皆様ありがとうございます！
※鶏肉の皮はよく焼いて香ばしくさせたほうが美味しい♫
※煮込む間に水分量が減りますが、水などを足さないでね♪

材料

スパゲッティー 200～300g

ツナ缶（缶汁も使用） １缶

●トマト缶（水煮カット缶） １缶

●ケチャップ 大２～（手順３参照）

●マヨネーズ、牛乳 各大２

●固形ブイヨン（コンソメ）  １個

塩コショウ 少々

黒胡椒 お好みで

POINT■お好みで、玉葱、コーン、ナス、ほうれん草などを入れても。バジルやパセリ、粉チーズをかけても◎手順８以降に皆様の素敵なアレンジの一例を掲載させていただきました。■ツナの油が気になる場合はお好みで減らしてください（入れたほうがコクがでます）。

材料

たまねぎ 大３個

キャベツ 大半分個

セロリ 大１本

ピーマン １～２個

ホールトマト １缶

あれば・・・ニンジン １本

塩コショウ ひと振り

固形ブイヨンorコンソメ １個～２個

水 トマト缶3杯～4杯

POINTデトックススープです。便秘が2日目から解消！煮込みまくって３日間食べ続けます。もちろん、夜は普通にガツガツ食べますよ♪２日目位が、スープが濃厚になっておいしいです。とにかく煮込むのがポイントです。
早く煮えるコツ：沸騰するまでは蓋をせずに強火で。沸騰したら蓋をして弱火(ＩＨだと300ｋでレベル3)３０分でやわらかくなります。あとは余熱で充分です。

材料

強力粉  ２００ｇ

塩 ４ｇ

オリーブオイル  大１弱

水 １０５ｇ

Ａ　トマト缶 １缶

Ａ　塩 小１/２

Ａ　オリーブオイル 小１

Ａ　オレガノ・バジル（ドライ） 各小１/２

Ａ　ガーリック（粉末） 小１/２

好みのトッピング 適量

POINT油脂は基本なんでもＯＫです。（ショートニング・サラダオイルなど）生地は最初ある程度馴染むまで箸で混ぜた方が手が汚れなくて良いです。生地を寝かせる時は暖かい時期は冷蔵庫で。残ったピザソースは冷凍保存可。（半量くらいは残ります）

材料

チキン（好みの部位で。今回はカレー用もも肉） 200－400g

ホールトマト缶 １缶

キャベツ １/2個

たまねぎ 大１個

にんにく  ２～３片

ローリエ  １～２枚

塩、黒胡椒 適量

ケチャップ 大２ぐらい

チキンストック（粉末）かコンソメ 大１

POINT圧力鍋がない場合は、普通のお鍋でフタをしてコトコト煮て下さい。水分が足りなくなったらそのつど少しずつ足してください♪ホールトマトの酸味が強い場合は、ケチャップを足してください。フレッシュトマトでもできます♪湯むきしたトマト5～6個（もう、好きなだけいれちゃって！！）を適当に切って使います。野菜からどんどん水分が出てくるので、フタを閉めるとき不安に思うかもしれないけど水はあまり足さないで下さいね♪

材料

ホールトマト 一缶

鶏肉 ３枚

玉ねぎ 半分

人参 ２０ｇぐらい

ほうれん草 ４束

粉末ほんだし（コンソメ） 小さじ２

水（野菜ジュース） ５０ｃｃ

砂糖 大さじ１・１/２

醤油 大さじ１

白ワイン（お酒）  大さじ２

ケチャップ 大さじ１・１/２

豆乳(牛乳)  味を見ながら適量

塩コショウ 少々

小麦粉 適量

（あればドライバジル） 少々

オリーブオイル(油)  少々

POINT豆乳がなければ牛乳でも代用できますが、豆乳の方がよりまろやかな仕上がりになります^^

材料

■ ★ハンバーグたね

合い挽き肉 300g

玉葱 １個（200g）

パン粉  １／２cup

牛乳 大さじ3～5

卵 １個

小麦粉 大さじ２

塩こしょう 少々

ナツメグ  少々

■ ★煮込みソース

・トマト缶 １／２カップ

・ケチャップ 大さじ２

・赤ワイン  大さじ３

・ウスターソース  大さじ２

・固形ブイヨン  １個

・水 ２カップ

・砂糖 小さじ１

・塩胡椒 適量

きのこ（シメジ・ブナピーなど） 適量

バター 大さじ２

POINTトロトロとした自家製ソースがおいしい～☆ハンバーグもふっくら柔らかくて簡単なのに本格的な味になっちゃいます