今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【ズッキーニお弁当】人気レシピを10個集めました。ごはんにもお弁当にもおつまみにも作り置きにもピッタリ！ズッキーニだけど食べ応えがあるレシピです。簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。
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目次
- 1 つくれぽ376件｜ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に
- 2 つくれぽ659件｜無限★ズッキーニ！カレーチーズ焼き。
- 3 つくれぽ137件｜紙コップでお弁当 運動会など
- 4 つくれぽ148件｜ズッキーニとポテトのちょいチリオーロラ
- 5 ズッキーニ蒸しオープンオムレツ♡お弁当に
- 6 ズッキーニとウィンナーハーブ炒お弁当にも
- 7 お弁当に☆ズッキーニと夏野菜のケチャ炒め
- 8 簡単！お弁当にも！ズッキーニのチーズ焼き
- 9 簡単☆お弁当にピザ味ズッキーニ
- 10 お弁当にも★ズッキーニ豚バラ巻ポン酢炒め
- 11 お弁当にも♡ズッキーニのバジルパン粉焼き
- 12 お弁当に✿ズッキーニのウィンナー巻き
- 13 おすすめ！人気レシピ本５選
つくれぽ376件｜ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に
【ポイント】
味付けは塩昆布だけでOK。塩胡椒は不要。ベーコンの塩気もあるので、塩昆布を入れ過ぎないように。
白いりごまはたっぷりと。
つくれぽ659件｜無限★ズッキーニ！カレーチーズ焼き。
【ポイント】
今回はズッキーニ1本で作りましたが、この分量だと軽く一人で食べられそうな量でした。
他の野菜も一緒に焼いたり、ズッキーニの本数を増やしたりと、色々アレンジしてみてください。（※その際は、合わせ粉末調味料も増やしてください。）
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つくれぽ137件｜紙コップでお弁当 運動会など
つくれぽ148件｜ズッキーニとポテトのちょいチリオーロラ
【ポイント】
じゃが芋をレンチンする際は柔くなり過ぎない様にしてください。
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ズッキーニ蒸しオープンオムレツ♡お弁当に
【ポイント】
チヂミ風蒸しにら玉共にフライパンに投入後、所々の泡をスプーンですくうと出来上がりが綺麗です(^-^)
私は面倒なのですくいません(^-^;
そのままピザ切りしても可愛いですね。
ウインナーが切りにくいのでベーコンやハムがオススメです。
ズッキーニとウィンナーハーブ炒お弁当にも
【ポイント】
☆ウィンナーを切ると脂が染みでてズッキーニに絡んで旨味アップ。
☆にんにくを一緒に炒めたり、レモンをかけてもおいしいです。
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お弁当に☆ズッキーニと夏野菜のケチャ炒め
【ポイント】
バターだと味がくどいかなと思ってオリーブ油にしました！少し鶏ガラスープの素を入れるのがポイント〜。味に深みがでます！
簡単！お弁当にも！ズッキーニのチーズ焼き
【ポイント】
ズッキーニを焼きすぎないように！
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簡単☆お弁当にピザ味ズッキーニ
【ポイント】
※ピザソースは何回かに分けて調整しながら入れてくださいね。
他にベーコンやスライスした玉ねぎを一緒に炒めてもとっても美味しいです！(その場合はズッキーニと一緒に炒めてくださいね。)
お弁当にも★ズッキーニ豚バラ巻ポン酢炒め
【ポイント】
早く火を通したい方はお酒大匙1を途中で降り入れ蒸し焼きにしてもOK!塩はポン酢も入れるので控えめから調整願います。胡椒はたっぷり目がお勧め。調味料をフライパンに入れる際には下に片栗粉がたまっていないようちゃんと混ぜたものを入れてください。
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お弁当にも♡ズッキーニのバジルパン粉焼き
【ポイント】
ホットプレートを使用する場合は180℃～200℃で調理してください。
お弁当に✿ズッキーニのウィンナー巻き
【ポイント】
工程２でお好みの味付けをして下さい。（ウチはウィンナーの塩分のみです）
工程３ 爪楊枝を刺しましたが、剥がれて来ないのでそのまま焼いて下さい。
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おすすめ！人気レシピ本５選
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10年かかって地味ごはん。-料理ができなかったからこそ伝えられるコツがあるー
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今では5人家族の晩ごはんを、平日は、お米が炊けるまでの36分の間に作るという和田明日香さん。迷いなく美味しく作れるようになるまでの長い長い道のりを思い出し、ゼロからのスタートだったからこそ伝えられるコツがあると思ったという和田さんの料理を
「遊び来た友達に話す感覚で書いた」わかりやすいレシピと共に紹介。
「10年料理をし続けて、辿り着いたのは、名もなき地味なおかずばかり。
でも、これがわたしの料理で、これからも作り続けていく、人生の一部のようなもの。
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3.しかも、掲載レシピの半数は「低糖質」なんです! →つまり、「天使のレシピ」が116品中58品。悪魔のレシピはデブメシだけじゃない。たとえば ・エビの下処理いらずであの甘辛味が食べられる! 「エビシューマイ・チリ」 ・「大葉の浅漬け」大葉を白だしに漬けるだけで最強のごはんの友が完成! ・食材ぜんぶレンジでチンするだけで最高級レストランの味に「半熟カマンベールカルボナーラ」 ・「キャベツのステーキ」焼くだけでキャベツがごちそうになる! ・この見た目とボリュームで太らないおかず!? 「マーボーバーグ」 ・「ブロッコリー&エリンギの唐揚げ」野菜は唐揚げにするがおいしくて食べ応えあります! 全116品です。
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